Une séance type au cabinet
Après avoir laissé s’exprimer la personne, le sophrologue explique le contenu de la séance qui va suivre et répond à toutes les questions soulevées.
Guidée par la voix du sophrologue, la séance commence ensuite par une prise de conscience corporelle, qui induit progressivement la détente : c’est la préparation à l’activation qui suivra, en fonction d’un objectif prédéfini. La séance se termine par une récupération douce du tonus musculaire, afin de laisser remonter la vigilance du « sophronisé » vers son niveau habituel. Un dialogue s’instaure ensuite entre la personne et le sophrologue, lequel est lié par le secret professionnel.
La séance se déroule en position assise ou debout. Exceptionnellement & de façon transitoire, celle-ci peut aussi se faire en position allongée.
